然而，這對我而言，壘高自己，就是提高我的體育成績。以前，我的體育成績并不好。記得有一次，我報名參加了學校運動會的800米跑。比賽開始時，我是滿懷自信心地去跑步，結果跑到最后幾圈時，雙腿就好像是被綁了兩個鉛球一樣，越跑越慢，前后不停地擺動的兩只手臂，也漸漸地變得僵硬起來。這時，在我后面的其他參賽者也開始一個一個的趕上我了�？粗�他們逐個從我身邊跑過，我卻追趕不上他們，一股無力感油然而生，直涌上我心頭。直到最后，比賽結束了，果不出其然，我得了最后一名。那時候，我曾一度感到氣餒、失落。

　　俗話說得好：“冰凍三尺，非一日之寒。”壘高自己，不是一時半刻就可以形成的，而是靠長時間積累下來的。讓我們從現在開始，不斷努力的去壘高自己，為自己的人生增添上絢麗多彩的一筆吧！

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　　人們經歷的一生，其實就是一個壘高自己的過程。所謂壘高自己，就是在各個方面不斷的提升自我、超越自我。每個人壘高自己的方法都不一樣:對于害羞靦腆的人來說，壘高自己就是變得大膽勇敢；對于習慣依賴的人來說，壘高自己就是學會獨立；對于沉默寡言的人來說，壘高自己就是變得活潑開朗……

　　但是后來，經過朋友們對我的安慰和鼓勵，我又漸漸的重拾了信心。我開始對我以前的體育成績進行分析，并制定出一個適合我自己的鍛煉計劃。從此以后，我便嚴格按照計劃執行，無論是上學還是放假，刮風還是下雨，我都每天按時進行體育鍛煉。經過一段時間的努力，現在我的體育成績已經提高了不少。對此，我感到非常的高興。

初三:冼嘉穎